《一边吃奶一边添p好爽》

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　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。